武候区华翎舞蹈工作室
椅子舞如今已成为新的健身运动热潮。练习者通过椅子舞的练习，能增加自身的阴柔性感之美；另外椅子舞具有动作简单易学、易表达人性等特性，同时具有减压、提高舞者的舞蹈基础和对音乐节奏的认识等优点，因此椅子舞受到较多爱美人士的亲睐。
椅子舞是现代民间正在兴起的一种新式舞蹈。椅子舞的含义难以讲解清，笼统的说舞者要拿椅子来做舞蹈道具，因此得名椅子舞。椅子舞能融合多种舞蹈进来，达到身心交融，跳出各种舞姿的一种肢体运动艺术。椅子舞源于街舞，因为它的动作大多是以爵士和hiphop为基础改编的，然后利用椅子的优势做一些端坐和
站起的动作。椅子舞早用在给明星排舞上，现在椅子舞不仅是诸多艺人必跳的舞蹈之一，也更简单化大众化，成了普通女性健身、放松减压、提升魅力的舞蹈之一。
不光大众喜欢椅子舞，就连明星也如此青睐，目前世界范围内很多都有椅子舞的踪迹。
韩国神话组合早在2001年的四辑曲《wide eyes》中展现了强劲整齐的椅子舞，一度围绕椅子舞聚集了很大的话题。
早在罗志祥的《精舞门》的mv里，就看见了椅子舞，罗志祥飒爽的舞姿，劲爆的音.神话组合椅子舞，表达了自我个性，被一致认可，椅子舞热度也随之上升，模仿者不计其数。
跳过椅子舞的中外明星有shinhwa（神话）刘亦菲，she，何洁，莫文蔚，rain，nobody，吴佩慈，by2等。益处编辑.舞者在椅子周围坐、站、蹲、跳摆上各种姿势,使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到的效果。其中有大量转胸和转跨的动作，对增加肢体柔韧度、增强腰腹部力量很有效。虽然椅子舞的舞步并不激烈，却能调动全身力量，体力消耗特别大，可以很好地帮助女性雕塑身体曲线、减除赘肉。
据了解，椅子舞总共有近300个造型和动作，椅子舞并非专为女性而设，男性也能跳，在表演时，男女搭配跳椅子舞会很美，可谓刚柔并济、相得益彰。
椅子舞益处
舞者在椅子周围坐、站、蹲、跳摆上各种姿势,使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到的
效果。其中有大量转胸和转跨的动作，对增加肢体柔韧度、增强腰腹部力量很有效。虽然椅子舞的舞步并不激烈，却能调动全身力量，体力消耗特别大，可以很好地帮助女性雕塑身体曲线、减除赘肉。
据了解，椅子舞总共有近300个造型和动作，椅子舞并非专为女性而设，男性也能跳，在表演时，男女搭配跳椅子舞会很美，可谓刚柔并济、相得益彰。
适合跳椅子舞的音乐
dance for you，这个椅子舞用了较多胸部运动跟腰部运动，还有布兰妮的beautiful，爵士乐的应该挺适合的，nobody慢版的。
椅子舞课程介绍
1：专业教练班：签约教学，包教包会，随到随学，有无基础均可，一般2-3个月毕业，终身免费进修，颁发全能教练资格证书。包推荐工作，每天工作3个半小时，月休四天，月薪8000以上（想从事舞蹈教练行业者建议选择教练班）
2：专业演出班：学成品舞蹈、跟随舞蹈工作室参加有偿活动表演
3：业余爱好班：根据自身爱好，量身定制课程，组合搭配课程
4：健身班：以锻炼身体塑身为主要目的，在学舞蹈提升魅力的基础上，达到的目的，适合各类喜欢舞蹈者。随到随学。
学习椅子舞的注意事项
舞蹈讲究呼吸。“呼吸是舞蹈艺术中一个重要枢纽，是靠它来支配动作和贯穿到动作中去的。”舞蹈也像音乐一样，讲究呼吸的控制，俗名叫“运气”。不论什么动作，不论动作幅度的大小强弱，莫不受呼吸及其控制程度的影响。有了气的推动才能形成动作和动的抛物线、波浪式、冲击式以及人体的反胴运动。如此重要的呼吸也必须通过舞蹈基本功训练，在练习实践中逐步掌握。
作为习舞者的我们，要在基本功训练的基础上，驾驭舞蹈表现的三大要素情感(舞情)、节奏(舞律)、构图，运用自己的手、眼、腰、腿的表情和动作，去表现美，享受美，传播美。我们既是美的塑造者，又是美的传播者。
椅子舞源于街舞，因为它的动作大多是以爵士和hiphop为基础改编的，然后利用椅子的优势做一些端坐和美女椅子舞.站起的动作。椅子舞早用在给明星排舞上，现在椅子舞不仅是诸多艺人必跳的舞蹈之一，也更简单化大众化，成了普通女性健身、放松减压、提升魅力的舞蹈之一。
椅子舞融合了多种舞风，不拘于形式，而且特别适合久坐的年轻白领一族，使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到的效果。成为众多年轻白领一族的“宠儿”。目前，只要您点击一下网页，就能看见几十页的椅子舞视频，90%以上的是女性，平均年龄在18至40岁之间。 男孩也有学习的，相对女孩较少。在深圳，广州，上海，南京，杭州，北京，郑州，辽宁流行更为普及，酒吧，ktv，等娱乐场所着眼可 见，专业性培训椅子舞的学习也增逐渐增多。
学椅子舞首先是身材条件和基本的舞蹈功底了。做椅子舞看重身体素质和艺术悟性，它不需要你非得具备十几年练习舞蹈的功夫，只要你特别有乐感，听见音乐就有舞的冲动，就行了。你可以自荐，直接的办法是在某次蹦迪时趁着台上领舞歇息的空当，自己跳上领舞台，尽情施展你的非凡，震炸舞场。五分钟后老板就会找你签约。或者你留意自己所在城市有没有专门输出舞厅dj和领舞的娱乐制作公司，你可以报名参加他们的封闭式训练，到时候自然有专业迪厅的艺术总监来挑你。首先，你要前卫、新潮、时尚，有强烈的表现欲，是新新人类中的辣妹。酷炫彩妆，奇装异服，不但敢穿，而且要穿出品位。其次，还要具有身材的优势，对音乐、舞蹈有悟性，因为这个圈子里，没有专门的舞蹈老师来教你，全靠自己台下不断地训练和对热门舞姿的心领神会。还有，这是一个青春的职业，除了喜爱之外，你还必须具备耐力和旺盛的体力。你得每晚在强劲的节奏中跳舞至凌晨并乐此不疲，不但作息时间有别于其他职业，而且，节假日更是你全负荷运转的日子。还需一点冷漠，一点清醒。面对一些和干扰，要有处世的智慧和成熟的心机。
你想做椅子舞吗？以下小忠告可能对你很有用
1.做椅子舞这一行，你得面对每天涌入的大量比你青春比你更的跳孩的竞争压力，正确对待自己，正确看待别人，保持良好的心态对你很重要。
2.假如做了椅子舞，你将面对一个戏剧化的世界，五彩斑斓的工作场地，洁身自好的品行是永远的莲，滚滚红尘之中，珍重自我，信念永恒。手,演艺,乐队,模特,主持,嘉宾,吧女,营销,公主,调酒师,灯光师都是黑夜中的精灵。
3.做椅子舞是真正的青春职业，五年之内你考虑是否做，五年之后你就得时时留意是否做转行的准备。
椅子舞的注意事项
舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括：力量舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。
控制力与稳定性控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
初学舞蹈的人，身体及生活中的习惯性动作，往往缺乏表演艺术所需要的“力量”、“柔韧性”、“稳定性”、“协调性”和“灵活性”，表现为松懈、呆板、僵硬、不协调，也就是缺乏一个舞蹈教师应具备的专门素质。因此，就必须通过系统的舞蹈基本功训练，使其克服自然形态的各种毛病，掌握正确的形态;训练其肢体的柔韧度，形成其各部肌肉的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔韧力量;培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。
椅子舞融合了多种舞风，不拘于形式，而且特
别适合久坐的年轻白领一族，使其筋骨得到舒展、释放压力。椅子舞还能起到的效果。成为众多年轻白领一族的“宠儿”。
目前，只要您点击一下网页，就能看见几十页的椅子舞视频，90%以上的是女性，平均年龄在18至40岁之间。 男孩也有学习的，相对女孩较少。在深圳，广州，上海，南京，杭州，北京，郑州，辽宁流行更为普及，酒吧，ktv，等娱乐场所着眼可 见，专业性培训椅子舞的学习也增逐渐增多。
不光大众喜欢椅子舞，就连明星也如此青睐，目前世界范围内很多都有椅子舞的踪迹。
韩国神话组合早在2001年的四辑曲《wide eyes》中展现了强劲整齐的椅子舞，一度围绕椅子舞聚集了很大的话题。
早在罗志祥的《精舞门》的mv里，就看见了椅子舞，罗志祥飒爽的舞姿，劲爆的音
表达了自我个性，被一致认可，椅子舞热度也随之上升，模仿者不计其数。
跳过椅子舞的中外明星有shinhwa（神话）刘亦菲，she，何洁，莫文蔚，rain，nobody，吴佩慈，by2等。
阿松老师
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